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Gesundheitstipps aus der
Flora-Apotheke
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Liebe
Leserinnen, liebe Leser,
mit Riesenschritten rückt
der Urlaub näher. Unsere Checkliste hilft, stressfrei in
die schönsten Wochen des Jahres zu starten.
Ihre Apothekerin

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| Esther Kissel |
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Archiv >>
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Wer sorgsam
plant, kann sorglos reisen
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Was darf's denn sein im Urlaub?
Im Auto durch Deutschlands schönste Gegenden, Wandern
und Klettern in den Bergen oder Sonne satt an südlichen
Stränden? Wie und wohin auch immer eine gute und
Vorbereitung ist auf jeden Fall wichtig, um die
Ferien von Anfang an sorglos genießen zu können.
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Hier unsere Tipps:
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Sechs Wochen vorher...
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- Ausweise oder Pässe auf Gültigkeit überprüfen
und, wenn nötig, verlängern lassen
- Wichtige Dokumente kopieren (Pass, Führerschein
etc.)
- evtl. notwendige Visa beantragen
- Informationen über empfohlene Reiseimpfungen
einholen
- Erforderliche Impfungen durchführen lassen
- Impfpass und Notfallausweis aktualisieren
lassen
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Vier Wochen vorher...
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- Rezepte für benötigte Medikamente besorgen
- Reiseapotheke zusammenstellen
- Reservebrille besorgen, falls keine vorhanden
ist
- Internationalen Krankenschein besorgen
- Auslandsreise-Krankenversicherung abschließen
- Autoschutzbrief und weitere gewünschte Versicherungen
abschließen
- Pflege für Pflanzen und Haustiere organisieren
- Termin für Autoinspektion vereinbaren
- Kartenmaterial, Sprach- und Reiseführer
kaufen
- ggf. Arztadresse am Urlaubsort besorgen
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Zwei Wochen vorher...
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-
Reisegarderobe zusammenstellen,
ggf. in die Reinigung bringen
-
Zeitungszustellung regeln
-
Nachsendeantrag bzw. Postlagerungsantrag
stellen oder jemanden bitten, den Briefkasten
regelmäßig zu leeren
-
Erste Hilfe Kasten im Auto überprüfen
-
Internationale Schadensmeldung
von Versicherung oder Automobilclub besorgen
-
Grüne Versicherungskarte besorgen
-
Gültigkeit von Scheck- und Kreditkarte
überprüfen
-
Handy fürs Ausland frei schalten
lassen
-
Kontaktadressen für Notfälle
zusammenstellen
-
Reiseunterlagen vom Reisebüro
holen und überprüfen
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Eine Woche vorher...
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- wichtige Utensilien für Sonnen- und Insektenschutz,
Hygiene und Hautpflege einkaufen
- Devisen und Reiseschecks von der Bank holen
- Sperrnummern für Scheck- und Kreditkarte
notieren
- Wertsachen im Bankschließfach deponieren
- Zahlungen, die während des Urlaubs fällig
werden. veranlassen
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Zwei Tage vorher...
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anfangen, den Koffer zu packen. Nicht vergessen:
- Schuhputz- und Nähzeug, Kleiderbürste
- Euro-Adapter für die Steckdose
- Föhn, Reisebügeleisen
- Waschmittel aus der Tube, Fleckenmittel
- Reisewecker, Taschenlampe
- Filmkamera, Fotoapparat, Filme
- Adressbuch, Schreibzeug, Urlaubslektüre
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Ein Tag vorher ...
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- Haustiere in Pflege geben
- Koffer fertig packen
- Tasche für unterwegs packen: Reiseproviant,
Tüten für Abfälle, Papiertaschentücher, Erfrischungstücher,
Sonnenbrille, Flaschenöffner, Reisespielzeug,
Mittel gegen Reisekrankheit, ggf. regelmäßig
benötigte Medikamente
- Tasche für Zwischenübernachtung packen
- Wohnungszweitschlüssel und Urlaubsadresse
dem Nachbarn aushändigen
- Alle Papiere auf Vollständigkeit überprüfen
und zusammen mit Geld, Scheck- und Kreditkarte
einstecken
- Reserveschlüssel fürs Auto einpacken
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Direkt vor der Abreise...
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- Fernseher und Computer vom Netz nehmen,
elektrische Geräte (z.B. Herd, Kaffeemaschine)
überprüfen
- Alle Wasserhähne kontrollieren
- Alle Fenster schließen
- In allen Räumen Licht ausmachen
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Und wenn Sie dann noch die Haustür sorgfältig
hinter sich zusperren, dann kann die Reise endlich losgehen.
Wir von der Flora-Apotheke wünschen Ihnen einen schönen
Urlaub!
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