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Die dunkle und kalte Jahreszeit kommt mit großen Schritten auf uns zu: Sommerjäckchen wird gegen Wintermantel getauscht und die Gummistiefel stehen parat – damit es eben keine nassen Füße gibt. Gerade beim feuchten, wechselhaften Herbstwetter ist die Gefahr groß, sich eine Erkältung einzufangen. Damit man nicht sofort flachliegt, hier ein paar nützliche und schnelle Tipps. Reicht eine abwechslungsreiche und gesunde Ernährung mit Obst und Gemüse nicht aus, empfiehlt es sich das Immunsystem mit Vitamin C oder einer Zinkkur zu unterstützen. Auch täglich an die frische Luft gehen hilft – aber hier gilt: nicht mit nassen Haaren raus und nur mit

Und mit ihr auch die kleinen typischen Wehwehchen hier und da. Ob Sonnenbrand, Insektenstich oder eine dicke Blase am Fuß – das alles kann den Kirmesspaß stören. Um solche „Kirmespannen“ zu vermeiden, gibt es hier ein paar einfache, schnelle Tipps. Denn: Vorsorge ist besser als Nachsorge! Also bevor es zum Riesenrad & Co geht, sollte man sich bei sonnigem Wetter mit einer geeigneten Sonnencreme je nach Hauttyp einreiben. Und wenn man dann im Biergarten am Kanal auf ein Feierabendbier vorbeischaut, dann bitte für guten Mückenschutz sorgen! Um wundgelaufenen Füssen und Blasen vorzubeugen, gibt es in der Apotheke spezielle Blasenschutzstifte. War